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Achtsamkeitstagebuch

Wie achtsam bin ich eigentlich im täglichen Leben? Bei meinen Tätigkeiten, die ich verrichte, beim Essen etc. Dies können Sie gut in einem Tagebuch dokumentieren, ein Beispiel, wie so ein “Achtsamkeitstagebuch” aussehen kann, finden Sie hier:

Achtsamkeitstagebuch

Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Ausprobieren und ein entspanntes Wochenende!

03.02.2017



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