Aktuelle Kurse

Liebe Yoga- und Achtsamkeits-Freunde,

angesichts der Entwicklung des Corona-Infektionsgeschehens in Europa, Deutschland und Niedersachsen wurden die Gesundheitsbehörden mit Regierungsbeschluss vom 16.03.2020 angewiesen, alle öffentlichen Veranstaltungen sowie private Versammlungen in Niedersachsen zu untersagen. Aus diesem Grund werden bis auf Weiteres keine Yoga-Kurse in geschlossenen Räumen stattfinden.

Stattdessen freue ich mich, dass wir nun in der Natur Yoga üben dürfen und lade euch herzlich ein zu meinem neuen Kurs

“Yoga im Garten”
Kurs-Nr.: Yoga-EI 01
Start: Mittwoch, 03.06.2020
Uhrzeit: 19.00 bis 20.30 Uhr
6 Kurs-Termine (bis 08.07.2020)
Beitrag: 90,00 €
Ort: Mühlenweg 5, 29358 Eicklingen

Sollte eine Kursstunde wetterbedingt nicht stattfinden können, wird diese nach vorheriger Absprache an einem anderen Wochentag oder nach Ende des Kurses an einem Mittwochabend zu der o. g. Uhrzeit nachgeholt.

Voraussetzung zur Kursteilnahme ist die Bestätigung und Unterzeichnung des u. g. Hygienekonzeptes, welches ich euch mit der Anmeldebestätigung per E-Mail zusende.

Hygienekonzept “Yoga im Garten”

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Online-Shop
In meinem Shop finden Sie Yoga-Sets, Meditationen und Achtsamkeitsübungen im mp3-Format: Zum Entspannen an Ihrem Lieblingsort (zu Hause, in der Natur, im Urlaub, …) oder zum Verschenken.

In meinen Yoga-Stunden steht das bewusste und achtsame Üben im Mittelpunkt. Alle Yoga-Übungen leite ich langsam und in Verbindung mit dem Ein- und Ausatem an. Im Anschluss an die Ansagen haben Sie ausreichend Zeit für die Wiederholungen in Ihrem eigenen (Atem-) Rhythmus. Falls Ihnen diese Zeit zu lang erscheinen sollte, üben Sie die Abfolge bzw. das Asana gerne ein weiteres Mal. Ganz auf Ihre persönliche Weise und so, dass es Ihnen gut geht und Sie sich wohlfühlen.

Vielleicht stellen Sie während des Übens oder in den Entspannungsphasen fest, dass Ihre Gedanken abschweifen und Ihr Geist auf Reisen geht. Wenn Sie das bemerken, kommen Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit immer wieder liebevoll zu dem zurück, was Sie gerade tun und zu Ihrem Atem. In den gegenwärtigen Augenblick. Wenn Sie ganz präsent sind beim Üben, werden Sie sich z. B. der Dehnung im Körper genau dort bewusst, wo sie geschieht. Sie sind eingeladen, immer tiefer bei sich selbst anzukommen und die Wirkung der Asanas auf körperlicher und geistiger Ebenen zu erfahren. Freuen Sie sich darauf, Ihren Atem kennenzulernen, der Sie begleitet – in jedem Moment, Atemzug für Atemzug.

Schauen Sie sich ganz entspannt und in Ruhe um – ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Stöbern, Hineinhören und Hineinspüren!

Sollten Sie Fragen haben, sprechen Sie mich gerne an: Kontaktformular.

Ihre Tanja Schwerdtner


Auf dieser Seite finden Sie meine aktuellen Kurse und Wochenend-Seminare.

Personal Training
Die für Gruppen angebotenen Achtsamkeits- und Yoga-Kurse können auf Wunsch auch als “Personal Training” gebucht werden.
Im Rahmen des Einzelunterrichts wird ein individuelles, speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Programm für das selbständige Üben zu Hause erarbeitet. Somit können Sie die Achtsamkeits- und Yoga-Praxis regelmäßig und nach Ihrem eigenen Rhythmus in Ihren Tag integrieren.

Eine Einzelstunde (60 Minuten) kostet 80,00 Euro.

Schnupperstunde
Sie möchten erst einmal eine Yogastunde miterleben, bevor Sie einen ganzen Kurs buchen? Sehr gerne!
Eine Schnupperstunde ist nach vorheriger Terminabsprache selbstverständlich möglich: Kontaktformular


Wöchentlich stattfindende Kurse

Achtsamkeits-Yoga in Celle

Kurs-Nr.: Yoga-CE 01
Start: Donnerstag, xx.xx.20
Uhrzeit: 16.45 bis 18.15 Uhr
x Kurs-Termine
Beitrag: xxx,xx €
Ort: Waldorfkindergarten in Celle e.V., Leonhardtstr. 46, 29227 Celle
Jetzt vormerken für den nächsten Kurs


Kurs-Nr.: Yoga-CE 02
Start: Donnerstag, xx.xx.20
Uhrzeit: 18.30 bis 20.00 Uhr
x Kurs-Termine
Beitrag: xxx,xx €
Ort: Waldorfkindergarten in Celle e.V., Leonhardtstr. 46, 29227 Celle
Jetzt vormerken für den nächsten Kurs


Bitte den Parkplatz im Altenceller Feld benutzen:


Achtsamkeits-Yoga in Lachendorf

Kurs-Nr.: Yoga-LD 01
Start: Mittwoch, xx.xx.20
Uhrzeit: 19.00 bis 20.30 Uhr
x Kurs-Termine
Beitrag: xxx,xx €
Ort: TherapiePUNKT Lachendorf, Inh. A. Schülke, Im Bulloh 24, 29331 Lachendorf
Dieser Kurs ist bereits ausgebucht – bei Interesse trage ich Sie gerne in die Warteliste ein. Ich freue mich über Ihre Nachricht über mein Kontaktformular.

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