Auf dieser Seite finden Sie meine aktuellen Kurse und Wochenend-Seminare.

Personal Yoga Training
Im Rahmen einer Einzelstunde können Sie eine speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Yogastunde genießen.

Beitrag: 80,00 € (60 Minuten)
Ort: CeYoga – Zentrum für Yoga und Yogatherapie, Bernstorffstraße 34, 29221 Celle

Geschenkgutscheine für Weihnachten, zum Geburtstag oder zu anderen besonderen Anlässen sind ebenfalls erhältlich.

Achtsamkeits-Yoga in Celle

Schnupperstunde
Sie möchten erst einmal eine Yogastunde miterleben, bevor Sie einen ganzen Kurs buchen? Eine Schnupperstunde ist nach vorheriger Terminabsprache selbstverständlich möglich, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Ich freue mich auf unser Kennenlernen!

Wöchentlich stattfindende Yogakurse im CeYoga
Beitrag: 18,00 € / Kursstunde (90 Minuten)

Wöchentlicher Hybridkurs „Achtsamkeits-Yoga“ 2023

Kurs-Nr.: Yoga-Hybrid Frühjahr
Start: Mittwoch, 03.04.2024
Uhrzeit: 17.30 bis 19.00 Uhr
9 Termine (bis 05.06., außer 01.05.)
Beitrag: 162,00 €
Ort: CeYoga – Zentrum für Yoga und Yogatherapie, Bernstorffstraße 34, 29221 Celle und per Skype
Für eine Anmeldung nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.

Yoga-Auszeit von Freitag, 26.04. bis Sonntag, 28.04.2024 in Bispingen/Hützel
Kurs-Nr.: Yoga-Auszeit Hützel

Dieses Wochenende findet in traumhafter Umgebung mitten im Wald statt, umgeben von Bäumen, Stille und Vogelgezwitscher. Achtsam widmen wir uns den folgenden Themen:
* Lebe ich aus meiner inneren Mitte heraus?
* Wo finde ich Halt und Geborgenheit?
* Gibt es einen inneren Ort oder Raum, in dem ich zur Ruhe kommen und Kraft schöpfen kann?
Yoga-, Atem- und Wahrnehmungsübungen sowie Meditationen begleiten unser ganz eigenes Erforschen und Verstehen.

Programm:
Freitag, 26.04.
Ab 15.00 Uhr Individuelle Anreise 

und Kennenlernen
16.00 bis 17.30 Uhr Yoga
18.00 Uhr Abendessen

Samstag, 27.04.
07.30 bis 09.00 Uhr Frühstück
09.30 bis 12.00 Uhr Yoga & Achtsamkeit
12.30 Uhr Mittagessen (Buffet)
Am Nachmittag freie Zeit
16.00 bis 17.30 Uhr Yoga
18.00 Uhr Abendessen



Sonntag, 28.04.
07.30 bis 09.00 Uhr Frühstück
09.30 bis 11.30 Uhr Yoga und Verabschiedung
12.00 Uhr Mittagessen (Buffet)
Individuelle Abreise

Veranstaltungsort:
Rossmann-Seminarzentrum Waldhof, Wittenbecksweg 25, 29646 Bispingen/Hützel

Seminargebühr:
150,00 € (zahlbar nach Erhalt der Anmeldebestätigung)

Übernachtungskosten inkl. Vollpension pro Nacht:
EZ mit Waschbecken: 71,00 €
DZ mit Waschbecken: 58,00 €
Die Zahlung erfolgt vor Ort in Hützel (Bar- oder EC-Zahlung möglich).
Bitte Zimmerwunsch angeben!

Mindestteilnehmerzahl:
8 Personen

Für eine Anmeldung nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.

Zu jeder Zeit Yoga und Achtsamkeit üben
Im Online-Shop finden Sie Yoga-Sets, Meditationen und Achtsamkeitsübungen im mp3-Format: Für Sie selbst oder zum Verschenken.

In meinen Yoga-Stunden steht das bewusste und achtsame Üben im Mittelpunkt. Ich leite alle Übungen gut verständlich und in Verbindung mit dem Ein- und Ausatem an. Im Anschluss an die Ansagen haben Sie ausreichend Zeit für Wiederholungen in Ihrem eigenen (Atem-) Rhythmus. Wenn Sie während des Übens oder in den Entspannungsphasen bemerken, dass Ihre Gedanken abschweifen, kommen Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit immer wieder in den gegenwärtigen Augenblick zurück. Wenn Sie ganz präsent sind, werden Sie sich z. B. der Dehnung im Körper genau dort bewusst, wo sie geschieht. Sie sind eingeladen, die Wirkung der Asanas auf körperlicher und geistiger Ebenen zu erfahren – Atemzug für Atemzug.

Schauen Sie sich ganz entspannt und in Ruhe um – ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Stöbern, Hineinhören und Hineinspüren!

Falls Sie Fragen haben, sprechen Sie mich gerne an: Kontaktformular

Ihre Tanja Schwerdtner