Aktuelle Kurse

Liebe Yoga- und Achtsamkeits-Freunde,

angesichts der Entwicklung des Corona-Infektionsgeschehens in Europa, Deutschland und Niedersachsen wurden die Gesundheitsbehörden mit Regierungsbeschluss vom 16.03.2020 angewiesen, alle öffentlichen Veranstaltungen sowie private Versammlungen in Niedersachsen zu untersagen. Aus diesem Grund werden bis auf Weiteres und voraussichtlich bis zum 30.04.2020 keine Yoga-Kurse stattfinden.

Für uns alle gilt es angesichts dieser Herausforderung, gut für uns selbst und für unsere Mitmenschen zu sorgen. Und gleichzeitig hängt vom Verhalten unserer Mitmenschen sehr viel ab. Unbesonnenes, kurzsichtiges und selbstbezogenes Verhalten kann großes Leid hervorrufen. „Im Moment ist nur Abstand ein Ausdruck von Fürsorge!“ Wir sind eingeladen, mit uns selbst allein zu sein. Wenn wir das Alleinsein nicht als Bürde und Last begreifen, sondern als Chance, dann kann aus dem Alleinsein das All-Eins-Sein entstehen. Alles ist miteinander verbunden, das ALL-EIN-SEIN.

Yoga und Meditation sind wunderbare Begleiter auf diesem Weg. Wir können uns selbst und allen anderen Lebewesen jeden Tag neu in Liebe, Mitgefühl und Solidarität begegnen. Das bedeutet nicht, frei von Angst zu sein. Auch unsere Ängste, Sorgen und Zweifel möchten wahrgenommen und angenommen werden, gerade in Zeiten wie diesen. Gib‘ jeder einzelnen deiner Empfindungen Raum in deinem Herzen. Verweile mit deiner ganzen liebevollen Aufmerksamkeit so lange in deinem Herz-/Brustraum, bis du merkst, dass sich deine Gefühle verändern. Atme bewusst und langsam ein und aus. Nimm dir so viel Zeit, wie du brauchst.

Mögen alle Wesen glücklich sein.
Mögen alle Wesen gesund sein und frei von Leid.
Mögen alle Wesen frei sei von Hass und Gier.
Mögen alle Wesen voller Ruhe, Frieden und Gelassenheit sein.

Bleibt gesund, positiv und munter!
Namasté, Tanja


Yoga- und Achtsamkeitsübungen für die kursfreie Zeit

Ich lade dich herzlich ein, deine Yoga-Matte auszurollen und mit mir zusammen Körper, Geist und Seele zu stärken. Viel Freude beim Üben!

Yoga-Set (Beginn im Stand, 68 Minuten):


Yoga-Set am Meer (Beginn im Stand, 68 Minuten):


Phantasiereise “Am Meer” (17 Minuten):


Yoga am Morgen (Beginn im Sitzen, 38 Minuten)


Auf dieser Seite finden Sie meine aktuellen Kurse und Wochenend-Seminare.

Personal Training
Die für Gruppen angebotenen Achtsamkeits- und Yoga-Kurse können auf Wunsch auch als “Personal Training” gebucht werden.
Im Rahmen des Einzelunterrichts wird ein individuelles, speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Programm für das selbständige Üben zu Hause erarbeitet. Somit können Sie die Achtsamkeits- und Yoga-Praxis regelmäßig und nach Ihrem eigenen Rhythmus in Ihren Tag integrieren.

Eine Einzelstunde (60 Minuten) kostet 80,00 Euro.

Schnupperstunde
Sie möchten erst einmal eine Yogastunde miterleben, bevor Sie einen ganzen Kurs buchen? Sehr gerne!
Eine Schnupperstunde ist nach vorheriger Terminabsprache selbstverständlich möglich: Kontaktformular


Wöchentlich stattfindende Kurse

Achtsamkeits-Yoga in Celle

Kurs-Nr.: Yoga-CE 01
Start: Donnerstag, xx.xx.20
Uhrzeit: 16.45 bis 18.15 Uhr
x Kurs-Termine
Beitrag: xxx,xx €
Ort: Waldorfkindergarten in Celle e.V., Leonhardtstr. 46, 29227 Celle
Jetzt anmelden (Noch 2 freie Plätze)


Kurs-Nr.: Yoga-CE 02
Start: Donnerstag, xx.xx.20
Uhrzeit: 18.30 bis 20.00 Uhr
x Kurs-Termine
Beitrag: xxx,xx €
Ort: Waldorfkindergarten in Celle e.V., Leonhardtstr. 46, 29227 Celle
Dieser Kurs ist bereits ausgebucht – bei Interesse trage ich Sie gerne in die Warteliste ein. Ich freue mich über Ihre Nachricht über mein Kontaktformular.


Bitte den Parkplatz im Altenceller Feld benutzen:


Achtsamkeits-Yoga in Lachendorf

Kurs-Nr.: Yoga-LD 01
Start: Mittwoch, xx.xx.20
Uhrzeit: 19.00 bis 20.30 Uhr
x Kurs-Termine
Beitrag: xxx,xx €
Ort: TherapiePUNKT Lachendorf, Inh. A. Schülke, Im Bulloh 24, 29331 Lachendorf
Dieser Kurs ist bereits ausgebucht – bei Interesse trage ich Sie gerne in die Warteliste ein. Ich freue mich über Ihre Nachricht über mein Kontaktformular.

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Kontakt:


gecovita . Tanja Schwerdtner

Am Südhang 3, 29331 Lachendorf

fon 05145.9394531, mobil 0151.10724078

willkommen@gecovita.de

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