Yoga am Morgen (38:04 Minuten)

11,95 

Yoga am Morgen

1. Wirbelsäule dehnen im Sitzen
2. Übungsabfolge für den Rücken: Kind (Blatt) – Vierfüßlerstand – Herabschauender Hund
3. Nachspüren in der Rückenlage
4. Schulterbrücke
5. Krokodilsdrehungen
6. Atementspannung

Probehören: